Tian Tan Buddha (Hong Kong, Lantau Island)

“Nėra poreikio šventyklai, nėra poreikio sudėtingai filosofijai. Mano smegenys ir mano širdis yra mano šventykla, o mano filosofija – gėris.”

Dalai Lama

 

Šiuo metu daugelio žmonių gyvenimo tempas labai didelis, visi kur nors bėga, kur nors skuba. Net nepajaučia, kaip prabėga diena, savaitė, atostogos, pavasaris… Skubėjimas neleidžia žmonėms patirti šios akimirkos. Momento, kai vyrauja ramybė ir laimė.

Ar galima kur nors nuskubėti? Ar galima nuo ko nors pabėgti? Atrodo neįmanoma sustoti?

Įmanoma. Reik tik paprasčiausiai sustoti. Įkvėpti. Iškvėpti. Apsidairyti aplink. Pažvelgti vidun. Dar kelis kartus giliai pakvėpuoti ir pažvelgti giliau.

Savyje rasite visus atsakymus ir savo laimę ir ramybę rasite savyje. Nustoję bėgti ir ieškoti, pajusit ramybę.

Sunku suprasti nepajautus. Patikėti sunku neprisilietus.

Padedami jogos ir kvėpavimo pratimų, meditacijos ir koncentracijos pratimų, nidrajogos, kirtano ir kitų metodų mes patys nurimstame, siekiame savo tikslų. Kiekvienas mūsų kolektyvo narys labai savitas, einantis savo kelionę žmogus. Tačiau mus visus vienija noras padėti kitiems. Mes norime padėti Jums sustoti, pajausti gyvenimą, vidinę ramybę, sutvirtėti tiek fiziškai, tiek dvasiškai, pagerinti savo savijautą ir nuotaiką.

Integrali joga – tai vientisas, visapusiškas ir nuoseklus savo esybės, kaip kūno, proto ir sielos, ugdymas vystant ir tobulinant visus asmenybės aspektus, naudojant įvairias metodikas. Joga – tai sveikas ir teisingas gyvenimo būdas. Išvertus iš sanskrito kalbos joga reiškia „sąjunga“. Kūno, proto ir sielos sąjunga. Joga gerina sveikatą, ramina mintis, padeda kontroliuoti stresą, plečia sąmoningumą, dėl to gerėja bendra gyvenimo kokybė ir savijauta.

Joga ramina protą ir emocijas, padeda kūnui ir protui atsipalaiduoti ir pailsėti.

Jogą praktikuoti gali visi. Dar nuo tada, kai esi mamos pilvelyje, iki gilios senatvės. Nėra nei amžiaus, nei jokių kitų limitų. Jogos pratimai gali būti pritaikomi kiekvienam individualiai. Tačiau svarbu nepamiršti, kad joga tai ne vien fiziniai pratimai.

Tai labai gerai apgalvota ir išvystyta sistema, skirta padėti žmogui lavintis ir tobulėti. Pradedant užsiiminėti jogos praktika, nereikia turėti jokios patirties, visko išmoksite čia, mūsų studijose.

Mūsų studijos

Mūsų Centro studija įsikūrusi pačiame miesto centre, rytinėje Laisvės alėjos dalyje, netoli Kauno Soboro, labai ramioje ir jaukioje vietoje.
Joga Kauno centre

Studija yra nedidelė ir labai jauki. Specialiai būtent tokia, kad pamokose dalyvautų mažos grupės žmonių ir kiekvienas gautų pakankamai mokytojo dėmesio ir kad pasiektume kuo stipresnę koncentraciją meditacijos ir jogos užsiėmimų metu.
Studijos interjeras sukurtas taip, kad atspindėtų veiklos filosofiją. Padėtų susikoncentruoti ir atsipalaiduoti, pamiršti visus rūpesčius ir planus. Leistų mums pabūti dabarties akimirkoje visa esatimi.

 

 

Mūsų Kalniečių studija įsikūrusi vienoje iš svarbiausių Kauno miesto gatvių, Savanorių prospekte, todėl yra patogiai pasiekiama beveik iš viso miesto.Joga kalniečiuose
Nors yra tokioje judrioje gatvėje, studiją gaubia ramybė ir jaukumas.

Studija erdvi ir šviesi, turi dvi sales ir du persirengimo kambarius, šiuolaikiška ir kupina geros energijos.
Abiejose studijose mes priimame iki 14 žmonių tam, kad kiekvienas gautų pakankamai dėmesio iš mokytojo ir būtų galima lengviau susikoncentruoti.